quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

A influencia da mente sobre nosso corpo

Seguindo nesse contexto sobre curiosidades, hoje vou falar de um assunto voltado para a areá de humanas, um assunto que achei interessante compartilhar, pois mostra que nem sempre uma pessoa que não fuma, não bebe e faz exercícios físicos é 100% saudável e vice-versa.

Como primeiro exemplo que é muito conhecido chamado de efeito placebo, já ouviram falar? Nada mais é do que a mente atuando em nosso corpo, ou seja, você achar que esta doente e tomar agua achando que é um remédio que irá resolver o seu problema, o paciente pode ter uma crença tão grande quanto ao remédio que o problema pode ser resolvido mesmo que seja somente uma aguá (não estou dizendo aguá benta rs), mas na cabeça da pessoa é aquilo que vai ajuda-la, em pesquisas que realizei, há alguns fatores que contribuem para que o placebo de resultado, como:




  • Aumento da frequência cardíaca e respiratória
  • Produção e liberação de adrenalina na circulação sanguínea
  • Contracção dos vasos sanguíneos


  • Houve um estudo em Harvard que mostrou o seguinte: Uma quantidade X de pacientes que necessitavam de cirurgia, foram sedados e cortados, porém nada foi feito nesse pacientes, houve melhora de 80% dos pacientes pelo efeito placebo, pelo contrário os pacientes que foram operados houve uma melhora de 40%, ou seja, o efeito placebo foi mais eficaz (referencia dos dados http://scientiatotal.blogspot.com/2010/11/o-efeito-placebo.html)

    O estresse

    Falei sobre o placebo que nada mais é do que a mente atuando em nosso corpo, como dito anteriormente, outro fator que causa uma reação negativa em nosso corpo é o estresse, lógico que todos nós temos algum nível de estresse, porém há casos que o estresse é tão grande que trás consigo problemas de saúde, a pessoa pode ir tratando esses problemas com medicamentos, porém isso é só uma solução de contorno, ou seja, a causa raiz do problema esta na mente da pessoa, ir contornando o problemas com calmantes e outros remédios não irá ajudar esse pessoa, somente um profissional da areá de psicologia poderá ajuda-lo.


    “Administrar o estresse é conciliar e aceitar o meio o qual nos encontramos e lutar contra os estímulos que nos agridem, sempre se adaptando a evolução normal do nosso meio de vida”. (In Halte au Stress de William BONNET Editions- L’Alpha-L’Oméga)”


    Acreditar que o que iremos fazer irá dar certo pode ajudar muito a realmente dar certo, pois se fizermos algo já em mente que pode dar errado, a mente cria bloqueios que atrapalha nosso senso de criação, de raciocino e coopera para que façamos algo com limitações.

    Portanto, estar de bem com a vida e com sua mente já é um grande passo para vivermos muito tempo e com saúde, fazer esportes periodicamente, ter uma dieta balanceada (estou pecando nisso, confesso rs), ter amigos ou alguém (namorada (o) e esposa (o)) dos quais você de muita risada e que haja sempre momentos fora do trabalho e da rotina para dividir, ajudam bastante para esse equilíbrio entre a mente e o corpo, não cuide somente do seu corpo, pois ele é escravo de sua mente.

    Obrigado a todos.


    Abs,



    Um comentário:

    1. Muito bom. Um texto numa linguagem simples que auxilia para o auto conhecimento e ajuda a quem ler.

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